Yoga-Workshop „Fit für den Sommer“

Die Trainer von Fitness Barth machen euch fit für den Sommer – ganz entspannt mit einfachen Grundübungen im Hatha Yoga.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem aus Indien, welches im Westen ebenso wertvoll wurde. Yoga bringt die Harmonie von Körper, Geist und Seele in Einklang. Es fördert die Erlangung körperlicher und geistiger Gesundheit und die Erweiterung des Bewusstseins. Beim regelmäßigen Ausüben wird Stress vorgebeugt und abgebaut, indem man verschiedene Impulse setzt, wie Entspannungstechniken, Körperübungen, Atemübungen, Meditation, aber auch über Ernährung und eine positive Lebenseinstellung.





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